Сделай сам » Игры и игрушки » Как сделать гантели своими руками
Меню
Загрузка...
Как сделать гантели своими руками
  Категория: Игры и игрушки   Автор: povlenti   
Рекламка
Многие люди не хотят или не могут посещать тренажерные залы. Чаще это бывает из за нехватки времени или денег. Ну и конечно же, есть такие которые рассуждают « зачем куда-то ходить и платить, если тренировка на турнике в домашних условиях будет ни чем не хуже чем в спорт зале. В домашних условиях легко можно сделать турник или гантели, в этой статье мы научимся делать гантели, а в следующей статье я расскажу и покажу как сделать турник для дома.
Как сделать гантели своими руками

Для изготовления самодельной гантели использовано:
№1: Две металлические трубы диаметром 30мм ,длинной 45 см.
№2: Проволока ,для усиления материала.
№3: Ведерко пластиковое: у меня оно 12см высотой и 17см диаметр.
№4: Саморезы.
№5: Песок.
№6: Цемент.

Как сделать гантели своими руками

Как сделать гантели своими руками

Чтобы бетон крепко держался за металлическую трубу, на концах труб просверлите небольшие отверстия и в крутите в них саморезы.
Как сделать гантели своими руками

Замешайте раствор в пропорции 1 цемент — 3 песка. Выкладывайте раствор в пластмассовое ведро, не забудьте положить туда проволоку, вставляйте трубу по центру (в трубу тоже можно залить раствор), после веревками зафиксируйте положение трубы до полного высыхания.
Через несколько дней когда бетон подсохнет снимаем ведерка и повторяем все действия для второй стороны гантели.
Как сделать гантели своими руками
Как сделать гантели своими руками
Как сделать гантели своими руками
Как сделать гантели своими руками
Как сделать гантели своими руками

Одна гантеля получилась примерно килограмм 15 .
Такими гантелями удобно качать руки ,спину ,плечи и грудь.
Совет:
1.Перед тем как заливать цемент в ведро можно положить пленку, и тогда ведерко снимется без проблем.
2.Чтобы гантели не крошились бетонные части можно обклеить пленкой и обмотать скотчем.
Загрузка...
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
 (голосов: 11)
   29-12-2011, 19:20Просмотров: 22964Комментариев: 0